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12月スケジュール一覧
2012年
12月のスケジュールです


インストラクターのmichikoと、おだまこの2名体制で、楽しいクラスを展開しています。
しっかり動きたい方、ゆったりリラックスしたい方、是非是非ご参加くださいね!

☆ヨガマットのレンタルは別途 プラス100円です

☆お持ちものは、動きやすいウエア、あればヨガマット、水分などです。

☆場所などご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせ下さい。

※直前に日程の変更や部屋が変更になる場合があります。
変更次第更新いたしますので、参加する前に必ずこちらのスケジュール確認をお願いします。

朝ヨガ

1日&15日(土)船橋中央公民館 
1日は5階 第8集会室 15日は4階音楽室 ※それぞれお部屋が違いますのでご注意ください
9:30~11:00 1500円 担当michiko

2日(日)cafe stand 
※定員に達しましたので受付を終了いたしました。
ランチ付ヨガ  ヨガタイム9:40~10:50 ランチ11:00~ 2000円 担当michiko

8日(土)新宿公民館 3階 講堂 9:30~11:00 1500円 担当michiko
※お車でお越しの方は、受付にお車NO、を書いてください。

22日(土)毎年恒例!太陽礼拝108回SP船橋中央公民館 3階 第二和室 9:30~11:00 1500円 担当michiko


24日(月祝)、28日(金)、29日(土)、30日(日)お米屋Shanti
24日&30日※定員に達しましたので受付を終了いたしました。
時間:ヨガ8:00~9:30 ご飯9:40~
参加費:2000円(ご飯込み) 担当michiko 
ヨガの後酵素たっぷりのフレッシュジュースやお野菜中心の朝ごはん付です。
お食事の時間がない方にはお持ち帰り可能。 

28日&29日ゆっくりとマイソールスタイル入門
時間:7:00~9:00
参加費:1500円 ※食事はつきません
マイソールスタイル入門とは、アシュタンガヨガの伝統的な練習方法で順番とおりに自分のペースで進めていきます。そしてインストラクターが個別にアドバイスしていきます。
順番が全く分からない方でも丁寧にお伝えしていきますので、初めての方でもご参加いただけます。
7:00~9:00までopenしていますので、お好きな時間に来ていただいて、一時間でも二時間でも、開いてる時間をフルに使って練習にお付き合いさせていただきます!練習時間は自分次第です。

場所:浜田商店 (千葉市中央区亀岡町4-8) 
地図はこちら
道路渡った目の前に7台くらい置ける駐車場がありますのでお車が便利です!
千葉駅からバスで来られる方は:
千葉駅東口7番バス停 千葉大学病院行き 千葉大学病院 下車 徒歩5分
    http://www.keiseibus.co.jp/pc/jikoku/bs_tt.php?key=05098_01
千葉駅東口12番バス停 蘇我駅東口行き 亀岡町 下車 0分 すぐ目の前
    http://www.eris.ais.ne.jp/~kunyu/bus/soubu1/chiba12a.htm



夜ヨガ


4日&18日(火)千葉市生涯学習センター 
三階の研修室3

時間19:00~20:30
参加費:1500円 担当michiko

30日(金)cafe stand 
お夜食付ヨガ  ヨガタイム20:00~21:10 お夜食21:10~ 2500円 担当michiko


参加の予約、お問い合わせはこちらにどうぞ!
 ★お申し込みフォーム  

または、michi.shanti@gmail.comまで。


☆この他にも 第二、第四木曜日と第一、三金曜日はセブンカルチャーアリオ蘇我店  
第二、第四火曜日・四街道カルチャーセンター
第一、第三火曜日・津田沼カルチャーセンター
隔週土曜日14時~千葉パルコ8階のインスタイルにてヨガクラスを持っています。

※ヨガShantiはツイッターを始めました!
Shantiと子連れ可能なクラスShanti familyのスケジュールやレッスン風景などを随時アップしていきますので、是非フォローしてくださいね!shanti family
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[2012/11/21 18:08] | スケジュール | トラックバック(0) | コメント(0)
陰ヨガスケジュール
ヨガShantiで毎月2回ほど開催されている、makiko先生の陰ヨガはゆっくりした動きの中でしっかり組織に働きかける気持ちよいヨガ。

今後まきこ先生のBLOGにて、陰ヨガのスケジュールがご覧いただけます!

http://underwoodmoon.blog.fc2.com/

機会がありましたら是非体験してくださいね!
[2012/11/13 08:55] | スケジュール | トラックバック(1) | コメント(0)
年末年始のお米屋Shanti
12月の通常のお米屋Shantiの他、年末年始も特別開催いたします[m:72]

昨年も開催いたしまたが、年始は新年のご挨拶として
米屋でついたお餅をお雑煮やお汁粉にして振舞いますので、是非ご参加くださいね!!
もちろん、お餅目当てだけでもいらしてください!!

ヨガマットはもちろんのこと、ベルト、ブロック、クッション等もご用意しております。
どなたでもご参加できますので、是非是非!!

~米屋shantiクリスマス~
※定員に達しましたので受付を終了いたしました。

クリスマス特別メニューをご用意いたします!!
毎月大盛況のお米屋Shantiは、ご飯付の朝ヨガクラスです!
ヨガで浄化して、フレッシュなスムージーや身体に優しい玄米菜食ご飯で内側からきれいにしましょう!!
アットホームな雰囲気で、少人数制でじっくり練習できます。

12月24日(月祝)
時間:ヨガタイム8:00~9:30 ご飯タイム9;40~
参加費:2000円(ヨガのあとはフレッシュなグリーンスムージーとご飯付です)
お食事の時間がない方にはお持ち帰りも可能です。お食事不要の方も2000円です。


~年末特別ヨガ~
出勤前や、冬休みでなまった身体にヨガで、すがすがしい一日のスタートを!!

12月28日(水) 7:00~9:00 『自分のペースで練習するアシュタンガヨガマイソール入門』
   29日(木) 7:00~9:00         ‘‘
各1500円 ※この二日間は食事無しです。
      
マイソールスタイルとは、アシュタンガヨガの伝統的な練習方法で順番とおりに自分のペースで進めていきます。そしてインストラクターが個別にアドバイスしていきます。
順番が全く分からない方でも丁寧にお伝えしていきますので、初めての方でもご参加いただけます
7:00~9:00までopenしていますので、お好きな時間に来ていただいて、一時間でも二時間でも、開いてる時間をフルに使って練習にお付き合いさせていただきます!練習時間は自分次第です。

体力や集中力は人それぞれです。自分が気持ちよく呼吸にリードされ、思うままにヨガできる時間を作ってみてくださいね(^^)

~米屋shantiヨガ納め~
※定員に達しましたので受付を終了いたしました。

これが今年最後のヨガShantiになります!!
毎月大盛況のお米屋Shantiは、ご飯付の朝ヨガクラスです!
ヨガで浄化して、フレッシュなスムージーや身体に優しい玄米菜食ご飯で内側からきれいにしましょう!!
アットホームな雰囲気で、少人数制でじっくり練習できます。
休日の朝、ちょっと早起きして、清々しい1日を!

12月30日(日)
時間:ヨガタイム8:00~9:30 ご飯タイム9;40~
参加費:2000円(ヨガのあとはフレッシュなグリーンスムージーとご飯付です)
お食事の時間がない方にはお持ち帰りも可能です。お食事不要の方も2000円です。

~年始ヨガ~  
9:40~米屋でついた美味しいお餅、お雑煮を無料でお出しするので是非来てくださいね~!!
新年のご挨拶なのでお餅だけ目当ての方も大歓迎!!

1月2日(月)8:00~9:30 
  3日(火)8:00~9:30          
※この二日間は私のリードに合わせて進めていきます。
各1500円
※お雑煮やお汁粉は新年のご挨拶として無料で振舞います。


場所:浜田商店 (千葉市中央区亀岡町4-8)
"http://www.mapion.co.jp/m/35.6028655555556_140.137509166667_9/"

道路渡った目の前に7台くらい置ける駐車場がありますのでお車が便利です!

☆千葉駅からバスでこられる方は
千葉駅東口7番バス停 千葉大学病院行き 千葉大学病院 下車 徒歩5分
    http://www.keiseibus.co.jp/pc/jikoku/bs_tt.php?key=05098_01
千葉駅東口12番バス停 蘇我駅東口行き 亀岡町 下車 0分 すぐ目の前
    http://www.eris.ais.ne.jp/~kunyu/bus/soubu1/chiba12a.htm


持ち物:動きやすい服装 飲み物 汗ふきタオル ヨガマット
    ヨガマットのない方はレンタル100円できます。

☆参加希望の方は、コメントに参加申し込みをお願いいたします!

参加の予約、お問い合わせはこちらにどうぞ!
 ★お申し込みフォーム  

または、michi.shanti@gmail.comまで。


☆この他にも 第一、三金曜日はセブンカルチャーアリオ蘇我店  
第一、第三月曜日・美浜カルチャーセンター
第二、第四火曜日・四街道カルチャーセンター
第一、第三火曜日・津田沼カルチャーセンター
隔週土曜日14時~千葉パルコ8階のインスタイルにてヨガクラスを持っています。

※ヨガShantiはツイッターを始めました!
Shantiと子連れ可能なクラスShanti familyのスケジュールやレッスン風景などを随時アップしていきますので、是非フォローしてくださいね!shanti family
ご参加楽しみにお待ちしております☆
[2012/11/11 08:42] | スケジュール | トラックバック(0) | コメント(0)
12月cafeSTAND朝&夜ヨガ
12月もランチ付の朝ヨガとお夜食付夜ヨガを開催いたします!!


スケジュール詳細は以下です!


12月2日(日)朝ヨガ+ランチ

※朝ヨガは定員に達しましたので受付を終了いたしました。

休日の朝、たっぷりと身体を動かした後に、ゆっくりと手作りランチを。

そんな朝のひととき。如何でしょうか。



当ビル3階、office STANDARDにて70分のYogaを行った後、

cafe STANDにてランチ食べて頂く約二時間のコースとなります

日時:12月2日(日)

時間:9:40よりヨガ開始/11時からランチタイム

料金:2000円



12月14日(金)夜Yoga+お夜食

一日の締めくくりに、ヨガで頑張った身体を労ってみませんか。

最後はお一人ずつアロマの香りに包まれたヘッドマッサージをいたします。

70分のYogaコース後には、身体とお腹にやさしいお夜食とホットドリンクで

身体の芯から温まって頂きたいと思います。

日時:12月14日(金)

料金:2500円

時間:19時50分集合 / 20時00分よりYoga開始 / 21時10分頃からお夜食タイム

朝、夜共に、会場:office STANDARD(3階)

持ち物:動きやすい服装、ヨガマット(お持ちでない場合100円でレンタル可)

CafeSTANDお問い合わせ:043-254-2878

参加の予約、お問い合わせはこちらにどうぞ!
 ★お申し込みフォーム  

または、michi.shanti@gmail.comまで。

参加日、参加人数、お名前を明記して送信して下さい。

(ヨガマットのレンタルご希望の場合は何枚レンタルが必要かを一緒に明記願います)


■レッスン中の負傷、疾病などが発生した場合クラスにかかわるすべての関係者は

一切の責任を負えません。ご参加中に体調が悪くなった場合には、

無理せず途中でレッスンを中止してください。

■ランチのメニューは、特製ランチ+温かいお茶となります。

それ以外のご注文は別料金となります。
[2012/11/11 08:10] | スケジュール | トラックバック(0) | コメント(0)
11月12日の夜Shantiのお部屋
毎回夜Shantiは千葉市生涯学習センターの三階研修室で行っておりますが、

12日は3階の和室になりました

お間違えないよう宜しくお願いいたします!
[2012/11/07 18:11] | スケジュール | トラックバック(0) | コメント(0)
Yoga Shanti 


千葉市、近郊を拠点にヨガ教室を展開しています。 ぜひ癒しにいらして下い

プロフィール

alohamichee

Author:alohamichee
心と体のメンテナンス
ヨガShantiです!

千葉や船橋でヨガ プラス 体に良い食事を提供しています
日々の出来事を↓ブログに書いています
http://ameblo.jp/yogashan/

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