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年末年始ヨガ状況
年末年始も皆様の元気なお顔を見れるのを楽しみにしているミチコです(^^)

お米屋ヨガは定員に限りがありますのでこちらで予約状況を書いていきたいと思います。

※少人数制の完全予約制になっておりますので、キャンセルされる方はお早めにお願いいたします!
ご理解ご協力のほどお願いいたします。
キャンセル待ちも承ります。


年末マイソール  OPEN 6:00~9:00
28日(水)空き 5名
29日(木)空き 2名
30日(金)満員
31日(土)満員

年始フルプライマリー 7:00~8:40
2日(月)満員
3日(火)満員

※年始の2日、3日はヨガの後に米屋でついたお餅でお雑煮やお汁粉を出しますので、ヨガに参加できない方も是非!9時以降に食べにいらしてくださいね! 

2012年もお米屋ヨガShantiを宜しくお願いいたします!

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[2011/11/27 23:27] | スケジュール | トラックバック(0) | コメント(0)
年末のお米屋ヨガShantiのお知らせ
年末年始はお米屋shantiで朝ヨガを行います!

師走で忙しいとは思いますのが、少し早起きして、一日の元気をスタートさせましょう!!

ヨガマットはもちろんのこと、ベルト、ブロック、クッション等もご用意しております。

定員に限りがありますので、参加ご希望の方はお早めにお申し込みくださいね!

~年末ヨガ~

12月28日(水)~31日(土) 6:00~9:00 『毎朝!アシュタンガマイソールスタイル入門』 
       
マイソールスタイルとは、アシュタンガヨガの伝統的な練習方法で順番とおりに自分のペースで進めていきます。そしてインストラクターが個別にアドバイスしていきます。
順番が全く分からない方でも丁寧にお伝えしていきますので、初めての方でもご参加いただけます!
6:00~9:00までopenしていますので、お好きな時間に来ていただいて、一時間でも二時間でも、開いてる時間をフルに使って三時間でも!練習時間は自分次第です。
その練習にしっかりお付き合いさせていただきます!!
体力や集中力は人それぞれです。自分が気持ちよく呼吸にリードされ、思うままにヨガできる時間を作ってみてくださいね(^^)

~年始ヨガ~  米屋でついた美味しいお餅、お雑煮をお出しするので是非来てくださいね~!!
1月2日(月)、3日(火) 7:00~8:40 『新年みんな一緒にフルプライマリー!』
 
この二日間はカウントに合わせて進めていきます。

場所:浜田商店 (千葉市中央区亀岡町4-8)
地図はこちら

道路渡った目の前に7台くらい置ける駐車場がありますのでお車が便利です!

☆千葉駅からバスで来られる方は:
千葉駅東口7番バス停 千葉大学病院行き 千葉大学病院 下車 徒歩5分
    http://www.keiseibus.co.jp/pc/jikoku/bs_tt.php?key=05098_01
千葉駅東口12番バス停 蘇我駅東口行き 亀岡町 下車 0分 すぐ目の前
    http://www.eris.ais.ne.jp/~kunyu/bus/soubu1/chiba12a.htm
                  
参加費:各1500円 

持ち物:動きやすい服装 飲み物 汗ふきタオル ヨガマット
    ヨガマットのない方はレンタル100円できます。


参加希望の方は、申し込みフォームから予約をお願いいたします!  


 ★お申し込みフォーム  
 

ご参加楽しみにお待ちしております☆
[2011/11/27 09:34] | スケジュール | トラックバック(0) | コメント(0)
12月3日お米屋ヨガShanti
12月スケジュールに掲載しています
12月3日のお米屋ヨガShantiは定員6名さま限定になります。

あと3名さま空きがありますので、ご都合よろしければ是非ご参加くださいね(^^)
[2011/11/26 19:05] | スケジュール | トラックバック(0) | コメント(0)
太陽礼拝108スペシャル
『太陽礼拝108回SP』

ヨガShantiのホームページを開設してからは初めてのお知らせとなりますが、
ヨガShantiでは毎年恒例行事となっている『太陽礼拝108回』
2011もこうして開催できるのは、皆様に支えられたお陰です。感謝いたします。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・  
108は煩悩の数だと言われています。
皆さんのパワーを集結して、集中して、太陽礼拝にのめり込んでいきましょう
終わった後は何ともいえない爽快感と充実感でいっぱいになります

今年一年の垢をおとして、素敵な新年を迎えましょうね

通常の太陽礼拝よりも負担の軽いやり方で行います。
私のリードで進めていきますが、疲れてしまったら途中で休んでも構いませんので、無理なくご自分のペースでやってくださいね。

ヨガをされている方はもちろん、初参加の方も是非!!
毎年沢山の方に参加いただいていますので、興味のある方はお早めにお申し込みください!

 ★お申し込みフォーム  
【日時】
12/24(土)9:30~11:30 (終わりの時間は目安です。順調にいけば予定よりも早めに終了いたします。)
 
船橋中央公民館  3階 第二和室にて
http://www.city.funabashi.chiba.jp/k-chuo/sisetu01.htm)地下に無料駐車場あります。

参加費:感謝価格! 1000円
(レンタルマット+100円)

【服装】
動きやすい服装。
ジーンズ等は、不向きです。
※更衣室はありませんが、お部屋の障子の裏かトイレで着替えできます。(ちょっと暗いですが・・)

【持ち物】
持っていれば、ヨガマット(レンタルマット100円もあります)
お水
フェイスタオル等
動いた後のおやすみポーズは冷えやすいので、ブランケットや羽織りものがあると良いです。

ヨガの前はなるべく空腹の状態が良いと言われています。

怪我やトラブルには一切責任を負えませんのでご了承願います。
[2011/11/22 01:46] | スケジュール | トラックバック(0) | コメント(0)
12月スケジュール
12月のスケジュールです

早いものでもう12月・・忙しいとは思いますが、ヨガで心と体のメンテナンスできたらいいですね。

12月のヨガShantiは毎年恒例の太陽礼拝108回スペシャルが船橋中央公民館にてあります!!
毎年大盛況なので、興味のある方は是非是非ご参加くださいね!!

年末年始は毎朝米屋にて行う予定です!詳細は後日アップしますので是非チェックしてくださいね!!

☆ヨガマットのレンタルは別途 プラス100円です

☆お持ちものは、動きやすいウエア、あればヨガマット、水分などです。

☆場所などご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせ下さい。

※直前に日程の変更や部屋が変更になる場合があります。
変更次第更新いたしますので、参加する前に必ずこちらのスケジュール確認をお願いします。

朝ヨガ

3日(土)お米屋shanti 7:30~9:00 1500円(ヨガ後のご飯会はありません)  Michiko 【6名限定予約制】
場所:浜田商店 (千葉市中央区亀岡町4-8)
地図はこちら
道路渡った目の前に7台くらい置ける駐車場がありますのでお車が便利です!
☆千葉駅からバスで来られる方は:
千葉駅東口7番バス停 千葉大学病院行き千葉大学病院 下車 徒歩5分
    http://www.keiseibus.co.jp/pc/jikoku/bs_tt.php?key=05098_01
千葉駅東口12番バス停 蘇我駅東口行き病院下 亀岡町下車 0分 すぐ目の前
    http://www.eris.ais.ne.jp/~kunyu/bus/soubu1/chiba12a.htm
  
10日(土)船橋中央公民館 3階 第一和室 9:30~11:30  1500円アロマトリートメント付き Michiko  ※地下に無料駐車場あります 

17日(土)千葉市生涯学習センター 3階 研修室2 9:30~11:30 1500円 アロマトリートメント付 Michiko
  
【毎年恒例太陽礼拝108スペシャル!!】
24日(土)船橋中央公民館 3階 第二和室 9:30~11:30  1000円 Michiko   ※地下に無料駐車場あります。


夜ヨガ

6日(火)千葉市生涯学習センター 3階 研修室2 19:00~20:30 1000円 Michiko

10日(土)千葉市生涯学習センター 3階 和室 18:45~20:30 1000円 Makiko 陰ヨガ

20日(火)千葉市生涯学習センター 3階 研修室2 19:00~20:30 1000円 Michiko

24日(土)千葉市生涯学習センター 3階 和室 12:45~14:30 1000円 Makiko 陰ヨガ



 ★お申し込みフォーム  

※この他にも 第二、第四木曜日と第一、三金曜日はセブンカルチャーアリオ蘇我店  
第二、第四火曜日・四街道カルチャーセンター
毎週土曜日14時~千葉パルコ8階のインスタイルにてヨガクラスを持っています。

※ヨガShantiはツイッターを始めました!
Shantiと子連れ可能なクラスShanti familyのスケジュールやレッスン風景などを随時アップしていきますので、是非フォローしてくださいね!shanti family
[2011/11/22 01:12] | スケジュール | トラックバック(0) | コメント(0)
11月スケジュール
11月のスケジュールです

ヨガマットのレンタルは別途 プラス100円です

お持ちものは、動きやすいウエア、あればヨガマット、水分などです。

場所などご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせ下さい。

※直前に日程の変更や部屋が変更になる場合があります。
変更次第更新いたしますので、参加する前に必ずこちらのスケジュール確認をお願いします。

朝ヨガ


3日(木祝日)お米屋shanti 7:30~9:00 2000円 ヨガの後酵素たっぷりのフレッシュジュースやお野菜中心の朝ごはん付です。 【予約制】※駐車場7台くらいあります!

5日(土)千葉市生涯学習センター 3階 研修室1 9:30~11:30 1500円 アロマトリートメント付 Michiko
     
12日(土)船橋中央公民館 3階 第一和室 9:30~11:30  1500円アロマトリートメント付き Michiko  ※地下に無料駐車場あります 

23日(水祝日) お米屋shanti 8:00~9:30 2000円 ヨガの後酵素たっぷりのフレッシュジュースやお野菜中心の朝ごはん付です。 【予約制】※駐車場7台くらいあります!
※ヨガクラスは定員になりましたので受付を終了いたしました。ご飯のみ参加は可能でございます。ご飯の参加費は1000円です。
   
26日(土)船橋中央公民館 3階 第二和室 9:30~11:30  1500円アロマトリートメント付き Michiko     ※地下に無料駐車場あります。


夜ヨガ

1日(火)千葉市生涯学習センター 3階 研修室2 19:00~20:30 1000円 Michiko

【中止!】12日(土)千葉市生涯学習センター 3階 和室 18:45~20:30 1000円 Makiko 陰ヨガ

15日(火)千葉市生涯学習センター 3階 研修室2 19:00~20:30 1000円 Michiko

23日(水祝日)千葉市生涯学習センター 3階 和室 18:45~20:30 1000円 Makiko 陰ヨガ

29日(火)千葉市生涯学習センター 3階 研修室1 19:00~20:30 1000円 Michiko



 ★お申し込みフォーム  

※この他にも 第二、第四木曜日と第一、三金曜日はセブンカルチャーアリオ蘇我店  
第二、第四火曜日・四街道カルチャーセンター
毎週土曜日14時~千葉パルコ8階のインスタイルにてヨガクラスを持っています。

※ヨガShantiはツイッターを始めました!
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[2011/11/05 18:13] | スケジュール | トラックバック(0) | コメント(0)
【追加開催】11月23日お米屋Shanti
11月23日(水祝日)も米屋shanti開催いたします!
お蔭様でヨガは定員になりましたので受付は終了いたします。ありがとうございました!
また来月開催予定ですのでお待ちくださいね。


ヨガ後のご飯会はまだ参加可能でございます。ご飯のみ参加の方は1000円になります。
ご希望の方は申し込みフォームから予約をお願いいたします!


ちょっと早起きしてヨガをして、体をすっきりさせましょう!!
ヨガの後は、酵素たっぷりのフレッシュジュースや玄米やお野菜中心の体に優しいご飯を用意していますので、
ヨガと食事でスッキリ、デトックスしましょう☆

ヨガマットはもちろんのこと、ベルト、ブロック、クッション等もご用意しております。

11月3日(木祝日) 

時間:8:00~9:30 
場所:浜田商店 (千葉市中央区亀岡町4-8)
地図はこちら

道路渡った目の前に6台くらい置ける駐車場がありますのでお車が便利です!

☆千葉駅からバスで来られる方は:
千葉駅東口7番バス停 千葉大学病院行き 千葉大学病院 下車 徒歩5分
    http://www.keiseibus.co.jp/pc/jikoku/bs_tt.php?key=05098_01
千葉駅東口12番バス停 蘇我駅東口行き 亀岡町 下車 0分 すぐ目の前
    http://www.eris.ais.ne.jp/~kunyu/bus/soubu1/chiba12a.htm
                  
参加費:2000円

持ち物:動きやすい服装 飲み物 汗ふきタオル ヨガマット
    ヨガマットのない方はレンタル100円できます


※少しお部屋が狭く、定員6名の少人数制なので、今回は予約制で受付ます。
参加希望の方は、申し込みフォームから予約をお願いいたします!  


 ★お申し込みフォーム  
 
定員になり次第締め切りのお知らせをいたします。 
ご参加楽しみにお待ちしております
※ヨガShantiはツイッターを始めました!
Shantiと子連れ可能なクラスShanti familyのスケジュールやレッスン風景などを随時アップしていきますので、是非フォローしてくださいね!
shanti family
[2011/11/05 18:05] | スケジュール | トラックバック(0) | コメント(1)
Yoga Shanti 


千葉市、近郊を拠点にヨガ教室を展開しています。 ぜひ癒しにいらして下い

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alohamichee

Author:alohamichee
心と体のメンテナンス
ヨガShantiです!

千葉や船橋でヨガ プラス 体に良い食事を提供しています
日々の出来事を↓ブログに書いています
http://ameblo.jp/yogashan/

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